PILATES | Iscrizioni dal 26 Agosto

Se vuoi rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale, il corso di PILATES è quello che fa per te! 👍Ti aspettiamo a Pordenone (palestra Don Bosco) a partire dal 2 Settembre!  🗓Ogni lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 19:50  🆓LA PRIMA LEZIONE DI PROVA È GRATUITA🆓 ▶ISCRIZIONI APERTE DAL 26 AGOSTO INFO:📞345 1762499📧scuoladancemob@gmail.com🌐http://www.dancemob.it/pilates/

POSTURAL TRAINING | Iscrizioni dal 26 Agosto

Dal 3 Settembre non perderti il nuovo corso di POSTURAL TRAINING, un tipo di ginnastica che educa al mantenimento della postura corretta. Esercizi mirati eseguiti a corpo libero e/o con piccoli attrezzi consistono in movimenti coscienti e lenti basati sulla distensione e sulla percezione del corpo e la respirazione. Il lavoro proposto permette di migliorare la tonicità, l’elasticità, la mobilità, il rinforzo muscolare, l’allungamento dei muscoli e correggono atteggiamenti e/o posture errate. 🗓Ogni giovedì dalle 19:00 Leggi tutto…

DANZA AMATORIALE | Iscrizioni dal 26 Agosto

Dal 10 settembre non perderti il corso di DANZA AMATORIALE per adulti 💃È un corso rivolto a chi ama ballare e vuole dedicare il proprio tempo libero alla danza e coltivare questa passione  Ti aspettiamo ogni giovedì dalle 20:00 alle 21:30 a Pordenone (palestra don Bosco) 🆓 La prima lezione di prova è gratuita  INFO:📞 345 1762499📧 scuoladancemob@gmail.com

ALLENAMENTO FUNZIONALE | Iscrizioni dal 26 Agosto

Supera i tuoi limiti con il corso di ALLENAMENTO FUNZIONALE targato Dance Mob 💪Ti aspettiamo a partire dall’1 Settembre ogni Martedì e Giovedì dalle 20:00 alle 21:00 a PORDENONE (palestra Don Bosco-entrata in via Oberdan) 🆓LA PRIMA LEZIONE DI PROVA È GRATUITA🆓 ▶ISCRIZIONI APERTE DAL 26 AGOSTO  INFO:📞345 1762499📧scuoladancemob@gmail.com🌐http://www.dancemob.it/allenamento-funzionale

NUOVO CORSO DI TWERK A PORDENONE

A partire dal 9 Settembre, sbarca a Pordenone il corso targato Dance Mob di Twerk! Ogni MARTEDÌ DALLE 19:30 alle 20:30 presso la palestra Don Bosco di Pordenone (entrata in via Oberdan) I benefici di questa disciplina non sono solo fisici ma anche psicologici.In primis tonifica qualsiasi parte del corpo, specialmente glutei e gambe, perché sono le zone che lavorano maggiormente durante il movimento, poi gli addominali necessari per tenersi in equilibrio, infine braccia e spalle. Oltre Leggi tutto…

LO YOGA PUÒ CAMBIARE LA TUA VITA, IN MEGLIO!| DANCE MOB®

Chi lo pratica in modo costante da tempo, probabilmente avrà già avuto modo di constatarne i benefici: corpo più flessibile, sonno più regolare, uno stato di maggiore relax. Sono questi alcuni degli effetti positivi sulla salute ottenuti praticando lo yoga. A sottolinearlo non solo le testimonianze degli yogi più devoti ma anche le numerose ricerche scientifiche condotte sull’argomento. Se state cercando dunque una motivazione per srotolare il tappetino, eccone alcune: RENDE PIÙ FELICI Una pratica Leggi tutto…

7 MOTIVI PER CUI IL RISVEGLIO MUSCOLARE È LA MIGLIORE GINNASTICA PER TUTTI, SOPRATTUTTO PER GLI ANZIANI

7 MOTIVI PER CUI IL RISVEGLIO MUSCOLARE È LA MIGLIORE GINNASTICA PER TUTTI, SOPRATTUTTO PER GLI ANZIANI Il risveglio muscolare è una disciplina ottima per mantenere un buon tono muscolare,donare mobilità alle articolazioni ed evitare gli acciacchi che con l’età si possono presentare più di frequente. Le ricerche scientifiche hanno dimostrato che, attraverso l’ allenamento, le cellule staminali muscolari che, nel corso degli anni vanno piano piano diminuendo si possono auto-rigenerare , creando una vera Leggi tutto…