Domenica 21 Ottobre alle ore 09:30 , in occasione della Manifestazione “Incontriamoci a Pordenone”, la Dance Mob proporrà una sessione di Hatha Yoga in una locations davvero speciale! A fare da cornice a questa antica disciplina orientale, sarà proprio il “Chiostro della Biblioteca” in Piazza XX Settembre , immersi nella quiete e nella pace   della “cultura”.

Lo Yoga aumenta la capacità di concentrazione, migliora l’umore, favorisce il buon sonno, ci aiuta a svuotare la mente e a riordinare il caos che spesso c’è nella vita di tutti i giorni. Ma lo Yoga serve anche per rafforzare la muscolatura della schiena e adottare una postura corretta, ottenendo anche numerosi benefici per quanto riguarda la riduzione di eventuali dolori muscolari e di mal di schiena. Contrasta la depressione a fa bene al cuore.

Vi aspettiamo  numerosi domenica 21 Ottobre alle ore 09:30 e mi raccomando, porta con te il tappetino fitness!

Per info contattaci pure al 345/1762499!

 

 

 

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