A partire dal 9 Settembre, sbarca a Pordenone il corso targato Dance Mob di Twerk!
Ogni MARTEDÌ DALLE 19:30 alle 20:30 presso la palestra Don Bosco di Pordenone (entrata in via Oberdan)

I benefici di questa disciplina non sono solo fisici ma anche psicologici.
In primis tonifica qualsiasi parte del corpo, specialmente glutei e gambe, perché sono le zone che lavorano maggiormente durante il movimento, poi gli addominali necessari per tenersi in equilibrio, infine braccia e spalle.

Oltre all’azione benefica di tonificare addome, glutei e gambe, il Twerk scioglie tutte le articolazioni, donando femminilità e sinuosità ai propri movimenti. Per questo motivo, può essere un’interessante supporto alla propria autostima.

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