Power Yoga in silent

Il termine “Power Yoga” significa letteralmente “yoga della potenza” o “yoga potente”. 

Quindi, il termine indica una pratica di Yoga potente e intensa che si concentra sulla forza, la flessibilità e la cardiovascolarità. Questa disciplina unisce la tradizione millenaria dello Yoga con il rigore e la disciplina del fitness, utilizzando una serie continua di pose fluide e dinamiche che vengono eseguite in sincronia con la respirazione.

Si basa sullo stile Vinyasa, che significa “movimento sincronizzato con il respiro”. Ciò significa che ogni movimento è guidato dal respiro, che viene utilizzato per creare una serie continua di pose fluide.

Tuttavia, a differenza dello Yoga tradizionale, il Power Yoga si concentra maggiormente sulla forza, anziché sulla meditazione o sulle pratiche spirituali.

. La lezione è totalmente in Silent con l'uso delle cuffie.