Lo Step è considerato uno degli esercizi più divertenti ed efficaci da intraprendere. Sotto la guida di un istruttore si eseguono coreografie a ritmo di musica salendo e scendendo dallo step. Questo tipo di allenamento è prezioso per favorire le regolari funzioni del sistema cardiovascolare, migliorare la coordinazione neuro-motoria, l'equilibrio, la resistenza allo sforzo e l'armonia del corpo. Tutti gli organi legati al sistema cardiovascolare traggono enorme beneficio da questo tipo di allenamento, tra cui in primis il cuore ed i polmoni. Inoltre, come tutti gli sport praticati in gruppo a tempo di musica, lo Step riduce lo stress creando un ambiente estremamente piacevole in sala.
CORSO A NUMERO CHIUSO CON UN MASSIMO DI 6 PARTECIPANTI
LA PRIMA LEZIONE DI PROVA È GRATUITA
LUNEDÌ MARTEDI'
MERCOLEDI' GIOVEDI'
dalle 16:45 alle 17:30
Via Galileo Ferraris, 5
