Tone & Step è un'attività di fitness che combina esercizi aerobici con lo step (una piattaforma rialzata) e esercizi di tonificazione muscolare. L'obiettivo è migliorare la forma fisica generale, bruciare calorie, tonificare i muscoli e migliorare la coordinazione. Gli esercizi di tonificazione vengono integrati con l'uso di pesi, manubri, elastici o semplicemente con esercizi a corpo libero per coinvolgere tutti i muscoli del corpo, soprattutto gambe, glutei e braccia.
LA PRIMA LEZIONE DI PROVA È GRATUITA
LUNEDÌ MERCOLEDI'
dalle 16:45 alle 17:30
GIOVEDI'
dalle 20:00 alle 20:45
Via Galileo Ferraris, 5
