La preparazione per gli sport invernali è fondamentale. Lo sci e lo snowboard sono sport di destrezza con prevalente impegno muscolare e sarebbe corretto arrivare preparati!
L'allenamento funzionale ha come obiettivo quello di prevenire problemi fisici ed infortuni, ma soprattutto di potenziare la muscolatura degli arti superiori e inferiori, migliorare l'elasticità muscolare e la mobilità articolare. Il metabolismo aerobico è fondamentale per fornire l'energia necessaria e migliorare le capacità di recupero.
LA PRIMA LEZIONE DI PROVA È GRATUITA
LUNEDI' e MERCOLEDI'
dalle 20:00 alle 21:00
